अम्बेडकरनगर। भारतीय योग संस्थान के तहत शहजादपुर पूर्वी क्षेत्र स्थित योग साधना केंद्र पहितीपुर में तीन दिवसीय मोटापा रोग निवारण शिविर का शुभारंभ शनिवार को किया गया। कार्यक्रम की शुरुआत दीप प्रज्वलन के साथ हुई।
संस्थान के उद्देश्य और योग सिद्धांतों की दी गई जानकारी
शिविर में जिला मंत्री संदीप श्रीवास्तव ने भारतीय योग संस्थान और उसकी त्रैमासिक पत्रिका योग मंजरी के उद्देश्यों पर प्रकाश डाला। उन्होंने “जीओ और जीवन दो”, “सर्वे भवन्तु सुखिनः” और “वसुधैव कुटुंबकम्” जैसे मूल सिद्धांतों की जानकारी दी।
उन्होंने मोटापा रोग पर आधारित पुस्तक का भी परिचय कराया, जिसमें कारण, लक्षण और योग आधारित उपचार का विस्तृत विवरण दिया गया है।
बीएमआई और मोटापे की पहचान पर चर्चा
संदीप श्रीवास्तव ने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) के माध्यम से मोटापा मापने की विधि भी समझाई। साथ ही दैनिक जीवन में आवश्यक सावधानियों और आहार संबंधी सुझावों पर चर्चा की गई।
स्वागत और संचालन में स्थानीय सहभागिता
केंद्र प्रमुख हनुमान प्रसाद ने सभी अतिथियों और साधकों का स्वागत किया। शिविर में स्थानीय पदाधिकारियों और प्रशिक्षकों की सक्रिय भागीदारी रही।
योगाभ्यास से दी गई मोटापा नियंत्रण की ट्रेनिंग
शिविर में ताड़ासन, त्रिकोणासन, सूर्य नमस्कार, नौका संचालन आसन, अर्ध उष्ट्रासन, हास्यासन, सर्पासन, गत्यात्मक नौकासन, पाद चक्रासन, बाल क्रीड़ासन और शवासन का अभ्यास कराया गया।
इसके साथ ही अग्निसार प्राणायाम, कपालभाति और भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास भी कराया गया।
