अंबेडकरनगर। भारतीय योग संस्थान के योग साधना केंद्र पहितीपुर में चल रहे मोटापा रोग निवारण शिविर का सोमवार को समापन किया गया। अंतिम दिन का शुभारंभ जिला प्रधान आशा राम वर्मा ने गायत्री मंत्रोच्चारण के साथ किया।
कार्यक्रम का संचालन क्षेत्रीय प्रधान अरविंद कुमार श्रीवास्तव ने किया। इस दौरान जिला संगठन मंत्री डॉ. सूर्यनाथ त्रिपाठी ने कहा कि नियमित दिनचर्या, संतुलित आहार और सात्विक भोजन से मोटापे पर नियंत्रण संभव है।
योगाभ्यास से मोटापे पर नियंत्रण का संदेश
शिविर में प्रतिभागियों को मोटापा कम करने के लिए विभिन्न योगासन और प्राणायाम का अभ्यास कराया गया। इसमें तिर्यक ताड़ासन, अर्ध चंद्रासन, उष्ट्रासन, मंडूकासन, हास्यासन, शलभासन, उत्थान पादहस्तासन, पवनमुक्तासन और शवासन शामिल रहे।
इसके साथ ही अनुलोम-विलोम, कपालभाति प्राणायाम और ध्यान का भी अभ्यास कराया गया। प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित अभ्यास से शरीर का वजन नियंत्रित रहता है और पाचन तंत्र बेहतर होता है।
समापन पर प्रार्थना और प्रसाद वितरण
कार्यक्रम के अंत में हनुमान प्रसाद ने प्रार्थना और शांति पाठ कराया। जिला प्रधान आशा राम वर्मा ने सभी साधकों का आभार व्यक्त किया और नियमित रूप से केंद्र पर योगाभ्यास जारी रखने की अपील की।
शिविर का समापन प्रसाद वितरण के साथ किया गया। इस अवसर पर कई योग साधक और स्थानीय लोग उपस्थित रहे।
