तमसा संकेत
- अगले 48 घंटे में तापमान में 3-5 डिग्री की बढ़ोतरी की संभावना
- जालौन में तेज हवाओं और बारिश से मिली राहत
- वाराणसी में 39 डिग्री तापमान, उमस से लोग परेशान
वाराणसी। मौसम विभाग ने उत्तर प्रदेश के 21 जिलों में बारिश का अलर्ट जारी किया है, जबकि 15 से अधिक जिलों में पारा 40 डिग्री सेल्सियस के करीब पहुंच चुका है। मौसम वैज्ञानिक अतुल कुमार सिंह के अनुसार, पश्चिमी विक्षोभ और अन्य वेदर सिस्टम का असर अब कमजोर पड़ने लगा है। हालांकि, इस माह के अंत तक तापमान 45 डिग्री तक जाने का अनुमान जताया गया है।
अगले 48 घंटे में तापमान में बढ़ोतरी की संभावना
मौसम विभाग ने बताया कि अगले 48 घंटों में प्रदेश के सभी जिलों में अधिकतम तापमान में 3 से 5 डिग्री सेल्सियस की बढ़ोतरी हो सकती है। इस समय अधिकतम तापमान कई जिलों में 40 डिग्री के आसपास दर्ज किया जा रहा है।
वाराणसी में उमस और गर्मी का असर
वाराणसी के अस्सी घाट पर सुबह-सुबह लोग टहलने के लिए पहुंचे। यहां का अधिकतम तापमान 39 और न्यूनतम तापमान 25 डिग्री सेल्सियस रहा। मौसम विभाग के अनुसार, अगले कुछ दिनों में यहां तापमान में और 3-4 डिग्री की बढ़ोतरी हो सकती है।
गर्मी से बचने के लिए डॉक्टरों के सुझाव
गर्मी के मौसम में सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी है, खासकर अगर आप खुले क्षेत्रों में काम करते हैं। डॉक्टर मुकेश ने सलाह दी कि ऐसे में बीच-बीच में ब्रेक लेकर ठंडी या छायादार स्थान पर जाएं। दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच भारी शारीरिक श्रम से बचें और हल्का, सुपाच्य भोजन करें, जिसमें फल और सब्जियां शामिल हों। गर्मी से संबंधित लक्षण जैसे चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना, सिरदर्द और पसीना कम आना, ये सभी हीट स्ट्रोक के संकेत हो सकते हैं, जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
